몬스터를 자주 마시는데 몇캔이 적정량인가요?

Question

성별

남성

나이대

20대

군인이라 커피는 마시기 어려워서 PX에서 몬스터를 자주 마시는데 하루에 몇 캔 정도 마시기는 게 정적량인지 궁금합니다. 저는 하루에 한 캔 정도 마십니다.

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

말씀하신대로 하루 1캔만 드시는 게 좋습니다. 카페인만 따지면 3~4캔까지는 마셔도 되긴되지만 매일 새벽 경계근무가 아닌 이상 매일 마셔야하는 이유는 모르겠습니다. 당류도 많고 카페인도 매일 고함량을 드실 필요는 없습니다.