제 지인이 발바닥의 통증이 심해요?
지인의 아픔이 궁금하여 올립니다
발이 평발입니다.
조금만 오래 서 있거나 조금 멀리 걷기라도 하면 발바닥이 불에 데인듯 찌르고 아프다 합니다.
함께 걸어도 항상 뒤쳐져 걸어오구요.
한의원 침도 맞고 병원 치료해도 크게 나아지지 않는다네요
요즘 더 심해져 삶이 우울해진다 하여 걱정입니다.
딱히 이유는 평발 때문이라?
어떤 방법이 있는지요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발바닥 통증이 있다면 족저근막염, 하지정맥류 등을 우선 의심해볼 수 있습니다.
이렇나 통증의 원인으로는 과체중, 평소에 오래 서 있거나 평발이 심하거나 과체중 등의 원인이 있습니다.
이러한 발바닥 통증의 예방방법은 다음과 같습니다.
-발바닥 통증 에방을 위해 평소 정상 체중을 유지하고 오랜 시간 서있거나 걷지 않습니다.
-하이힐, 굽이 없는 플랫슈즈는 가능하면 피해야 하고 쿠션이 좋은 신발을 신습니다.
-실내에서 맨발로 다니기보단 슬리퍼를 사용합니다.
-매일 시간을 정해 발바닥에 얼음찜질을 해주면 통증과 염증을 줄이는데 효과적입니다.
-달리기 등에 운동은 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 합니다.
-무릎이 약한 사람은 수영, 자전거를 가볍게 해주는 게 좋습니다.
아울러 발바닥 스트레칭이 도움이 됩니다.
이럼에도 불구하고 통증이 지속된다면 정형외과 내원하셔서 검사포함 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발바닥의 통증으로 인해서 많이 불편하신 듯 합니다. 아무래도 발의 구조가 평발이라면 작은 자극에도 발바닥에 통증을 유발할 수 있답니다. 족저 근막염도 잘 유발될 수가 있구요. 구조적인 문제를 이미 가지고 있다면 최대한 자극을 줄이는 것(많이 걷지 않는 것)이 증상을 줄이는데 도움이 되겠고, 가급적 푹신한 운동화를 신고 다니는 것이 도움이 될 듯 합니다. 한의원이나 병원에서의 치료는 증상을 줄여주는 치료일 뿐 발의 구조를 근본적으로 해결할 수 있는 것은 아니기 때문에 일시적일 수 있습니다. 앞으로 최대한 무리하지 않고, 증상이 있으면 가까운 정형외과나 재활의학과에서 치료를 받으시면서 관리를 하시는 것이 좋겠습니다.
서민석 드림
