아침형 인간이 되는 방법은 어떻게 해야 될까요

요즘들어 늦게 일어나 현타를 제대로 받고 있습니다

아침형 인간으로 바뀌는 법 아시나여 제발요 ㅠㅠ

게으른 습관을 바로 고치고 싶어요