급하게 나오는 방구를 참는 방법

평소에 방귀를 많이 끼는 편입니다.

변을 제대로 보지 못할 때가 더 심한데요.

사람 많은 곳에서도 갑자기 방귀가 나올 때가 있어

당황스럽습니다. 방법 있나요?