자신감은 나 자신을 아끼고 사랑하는 것부터 알아야 합니다. 그래야 스스로 자신감을 가지고 자존감이 높아집니다. 무엇보다 친구들이 얘기를 하면 어떻게 대답하는 것이 좋은지에 대해 긴장하지 말고 무슨 말을 하는지 끝까지 들어보면 자연스럽게 할 말이 나오기도 합니다. 연습법은 당장 실천 가능하고 달성 가능한 단기 목표를 설정하고 매일 시간을 투자해서 이루어 내는 겁니다. 그러면 내가 이것을 이루었다는 목표 달성에 대한 기쁨과 자신감을 가지게 됩니다.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 자신감이 부족하다면 평소 그런 거를 극복하고 좀 더 자신감을 키울 수 있도록 노력하셔야 합니다 꾸준한 운동과 적극적인 도전 자세로 그런 것들을 극복하시는게 가장 좋을 거 같고요 계속 꾸준히 그런 자신감 없는 행동 같은 거를 안 하시고 자신감 있게 행동하시는게 좋아요