자신감이 부족한데 어떻게 극복할수 있을까요?

Question

친구들 앞에서 말할 때 항상 긴장 하고 자신감이 없습니다 자신감을 키우기 위한 효과 적인

방법이나 연습법이 있을까요? 가르쳐 주세요

Answer 1

자신감은 나 자신을 아끼고 사랑하는 것부터 알아야 합니다. 그래야 스스로 자신감을 가지고 자존감이 높아집니다. 무엇보다 친구들이 얘기를 하면 어떻게 대답하는 것이 좋은지에 대해 긴장하지 말고 무슨 말을 하는지 끝까지 들어보면 자연스럽게 할 말이 나오기도 합니다. 연습법은 당장 실천 가능하고 달성 가능한 단기 목표를 설정하고 매일 시간을 투자해서 이루어 내는 겁니다. 그러면 내가 이것을 이루었다는 목표 달성에 대한 기쁨과 자신감을 가지게 됩니다.

Answer 2

나 자신이 스스로를 사랑해야 합니다. 즉 자존감이 높아야 하는데 자신의 의견을 명확히 이야기 하면서 행동하면 도움이 많이 됩니다.

Answer 3

자신감이 부족하셔서 많이 속상하시겠어요

저도 어릴때 자신감이 부족하기도 했는데 제가 극복한경험으로 는 외모를 한번 바꿔보세요 사람들 대하는 태도가 달라집니다

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 자신감이 부족하다면 평소 그런 거를 극복하고 좀 더 자신감을 키울 수 있도록 노력하셔야 합니다 꾸준한 운동과 적극적인 도전 자세로 그런 것들을 극복하시는게 가장 좋을 거 같고요 계속 꾸준히 그런 자신감 없는 행동 같은 거를 안 하시고 자신감 있게 행동하시는게 좋아요

Answer 5

친구들이나 누군가와 대화할때 자신감이 없어서 대화를 잘 못하는 경우는 지속적으로 연습을 해야 합니다. 독서를 자주하고 읽은 부분에 대한 요약을 혼자 말해 보는 습관을 가져 보길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요 결국에는 자신감이 부족한 걸 극복하는 방법으로는 자기의 의지밖에 없는데요 그리고 스스로가 타인의 시선을신경을 쓰지 않아야 된다고 생각합니다 그렇게 해야만 자기가 하고 싶은 말을 할 수가 있다고 생각합니다

Answer 7

안녕하세요 먼저 인사드립니다

자신감이 부족하시군요 저도 내성적이었는데 신앙생활을 하다보니 성격이 변화더군요 종교생활을 추천드립니다

Answer 8

자신감을 극복하는 방법은 먼저 본인의 마음가짐부터 바꿔야합니다. 하루에도 수차례씩 내가 최고다 나 아니면 할 수 없다고 다짐하세요