사람과 갈등을 두려워하지 않아야 제대로 감정소통하고 스트레스 받지 않는게 맞는가요?

Question

우리사회는 사람과 만남이나 소통은 필수적으로 필요로 하며 사람 성향에 따라 갈등을 피하기 위해 맞추는 경우 스트레스 받는 경우도 있습니다. 반대로 갈등을 두려워하지 않아야 제대로 감정소통을 할 수 있고 스트레스 받지 않는게 맞는가요? 안되면 손절한다는 생각을 가지는 것도 나를 강하게 만드는가요?

Answer 1

세상에는 정말 다양한 사람들이 있고 한명 한명 모두가 다르기 때문에 교류하는 과정에서 크고 작은 갈등들이 생기기 마련입니다. 

중요한 것은 너무 내 주장만 하거나 무조건 상대방의 생각에 맞춰주지 않고 그 중간지점을 잘 찾는 것이라 생각합니다. 

상대방과 나의 다름을 인정하고, 내 의견을 주장해야 할 때는 주장하되, 상대방의 생각도 존중해주면서 서로 합의점을 찾는 것이 좋을 것 같습니다. 

Answer 2

갈등을 두려워하지 않는 태도는 건강한 감정소통의 전제입니다.

다만, 모든 갈등을 손절로 풀기보다 명확한 표현 + 경계 설정을 통해 관계를 조율하는 것이 이상적입니다.

즉 피하지도 폭발하지도 않는 단호한 소통이 스트레스를 가장 줄여줍니다.

Answer 3

사람과의 갈등을 피하지 않는 거이 감정 소통에 도움이 되는 건 맞습니다.

갈등은 감정이 충돌하는 과정이지만 그 안에서 서로의 생각과 경계를 확인할 기회가 됩니다.

불편하다고 부조건 피하면 감정이 쌓여 오히려 스트레스는 커집니다.

건강한 갈등은 감정 표현을 연습하게 만들고 결국 관계를 더 단단하게 만듭니다.