건강관리
고구마랑 감이랑 같이 먹으면 안되나요?
오늘 감말랭이를 먹다가 군고구마를 먹으려니까 어머니께서 감이랑 고구마랑 같이 먹으면 안된다고 하시더라구요. 실제로 안되는건가요? 뭐가 문제인건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
고구마와 감을 함께 먹으면 섬유질과 당분 함량이 높아 소화에 부담을 줄 수 있어 가스나 복부 불편감이 생길 수 있습니다. 단, 개인의 소화 능력에 따라 다르며 적당히 섭취하면 큰 문제는 없을것으로 보입니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
굳이 안될껀 없답니다.
둘다 소화를 느리게 해주는 작용을 해요
장에 안좋을 수 있어요
그리고 개인의 체질에 따라 찬 기운이 있을순 있을것 같아요