안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
감정에 대해서 표출하지 못하는 부분이 신체화가 일어나는듯합니다
또한 이런 스트레스에 대해서 적절하게 발산을 하는 연습을 하면 좋을듯합니다.
추천드리고 싶은 것은 평소 땀이나는 운동이나 소리를 지르거나 하여 이런 감정들을 표출하는게 좋습니다.
또한 사람들과 대인관계를 할때 감정을 표현하는 연습을 하시면 좋습니다.
끝으로 위의 증상은 심리적 문제일수있으나신체적 문제일수도 있기에 정확한 것은 검사를 받아보시는것이 더욱 좋을듯합니다.