커피를 마시면 피로회복 효과도 있을까요?

Question

회사에서 일을 하다가 너무 힘들 때 커피를 마시면 저는 피로회복 효과도 있는 거 같은데요 그런데 실제로 커피를 마시면 필요 회복 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

커피와 에너지 드링크 등에 들어 있는 카페인은 '각성효과'로 단기적으로는 피로를 느끼지 않게 해준다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 세심한향고래249입니다.

피로회복은 없지만 카페인이 그런 느낌을 주는거 같아오. 그리고 카페인은 중독성이 있어서 너무 많은 양을 드시는것보다 건강보조식품을 드셔보세요.

Answer 3

안녕하세요. 도로밍입니다.

카페인을 섭취하면 각성 효과로 일시적으로는 피로를 느끼지 않도록 도와줄 수 있으나 이 효과는 일시적이며, 카페인에 내성이 생기면 각성효과가 점점 줄어 피로를 느끼게 될 수 있습니다.