남자 갱년기 증상은 어떤 증상이 나타납니까???

2023. 09. 16. 12:58

저의 아버지가 연세가 드시고 나서 눈물이 많아졌다고 하시던데 얼마전에 드라마를 보시고 그렇게 슬픈 장면도 아닌데

눈물을 흘리시는걸 보니 깜짝 놀랬던 기억이 있네요...

갱년기 증상과 관리방법을 어떻게 하면 좋을까요??


총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 소고기물고기639입니다.

남성갱년기는

이유없이 피곤하고..무기력한증상 계속되요

30대부터 남성호르몬 감소하기 시작해서

50~60대까지 평생천천히 감소하죠

남성갱년기 극복하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 근육량 늘리기 예요. 근육이 발달하면 남성호르몬

분비가 촉진되죠. 남성 호르몬 분비에 도움이 되는 근육은

엉덩이 근육과 허벅지 근육이니 운동을 규칙적으로 해서 잃었던 자신감을 찾아보세요.

2023. 09. 16. 13:00
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