하루 한잔의 녹차가 신진대사를 촉진해준다는 이야기를 들었습니다. 녹차에는 카페인도 많이 함유 되어있는것으로 알고 있는데, 녹차의 어떤 성분이 신진대사 촉진 효과가 있는것인지요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
녹차에는 여러 가지 성분이 있지만 그중에서도 카데킨과 카페인이 신진대사를 촉진시켜 주는 효과가 있습니아.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 녹차는 떫은 맛은 내는 카테킨 성분으로 황산화.황돌연변 이,항암, 혈중 콜레스테롤 저하와 카페인 성분에 의한 피로 회복,신진대사를 원활하게 하는 미네랄은 혈액의 알라키성 유지와 다이어트 효과를 볼 수 있다고 합니다.
