마그네슘만 먹으면 배가 아픈데 먹지말아야 하나요?

2022. 11. 10. 17:44
성별 여성
나이 25세
복용중인 약 x

마그네슘이 몸에 좋다해서 챙겨먹으려고 하는데

먹을때마다 배가 아프네요 이런 경우에는 안먹는게 더 나을까요? 아니면 그래도 먹는게 나을까요?


총 6개의 답변이 있어요.

나은약국

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

산화마그네슘 형태의 제품의 경우 변을 묽게 하고 위장장애의 가능성이 있기에 이 경우 젖산마그네슘이나 글리세로인산마그네슘 성분의 제품을 권장드립니다.

2022. 11. 11. 22:46
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    중앙약국

    안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

    마그네슘을 복용하시고 위장장애가 나타난다면 식후에 복용해보시길 바라며

    식후에 복용해도 위장장애가 있다면

    용량을 감량해 복용해보시길 바랍니다.

    2022. 11. 12. 23:00
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      안녕하세요. 이경미 약사입니다.

      마그네슘은 배변활동을 활발하게 할수 있고 장에 자극을 줄수 있습니다.

      신경을 안정시켜주고 근육을 풀어주는 효과가 있으므로 마그네슘이 필요하다면 드시는것이 좋습니다.

      2022. 11. 12. 15:56
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        안녕하세요. 김수재 약사입니다.

        마그네슘이 충분히 흡수되지 않으면 설사의 증상이 발생할 수 있습니다.

        이경우 식사 후에 영양제를 드셔보시고, 그래도 증상이 발생하면 반으로 쪼개 드시길 바랍니다.

        고함량을 먹거나 공복에 먹는 경우 위장장애 발생할 수 있습니다.

        2022. 11. 11. 17:37
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          안녕하세요. 조영지 약사입니다.

          마그네슘 복용시 나타나는 부작용으로 보여집니다. 이러한 경우에는 마그네슘 제품 섭취를 제한하는 것이 맞습니다.

          아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

          2022. 12. 03. 21:57
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            성실약국

            안녕하세요. 이민석 약사입니다.

            흡수가 잘되는 형태의 마그네슘이라면 괜찮겠지만 산화마그네슘 같은 흡수율이 떨어지는 마그네슘이라면 중단하세요. 참으면서 먹을 이유는 없습니다.

            2022. 11. 11. 09:42
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