한방으로 하는 다이어트는 어떤 원리로 되는 것인가요?
주변에서 보면 한약을 먹으면서 다이어트 하시는 분들이 있는데
한방의 한약으로 하는 다이어트는 어떤 원리로
다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 다이어트 한약은 교감신경계를 활성화하여 체내 대사량을 늘리고 식욕을 억제하여 체지방을 감량하는 효과가 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
한약을 이용한 다이어트는 근본적으로 어떤 원리로 작용하는지 알아보겠습니다. 한약은 기존 다이어트 보조제와 유사한 원리로 작용합니다. 그러나 부작용에 주의해야 합니다.
식욕 조절: 다이어트 한약은 식욕을 억제하여 식사량을 줄이는 효과를 가집니다. 이를 통해 체중 감량을 도울 수 있습니다. 주로 마황과 에페드린 성분이 식욕저하에 기여합니다.
체지방 감소: 한약은 체내에서 지방의 생성, 흡수, 저장을 조절함으로써 체지방 감소에 기여할 수 있습니다. 그러나 빠른 다이어트 효과를 기대하기는 어렵습니다.
스트레스 관리: 일부 한약은 스트레스를 관리하고 체내 에너지 소비를 촉진하여 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
그러나 한약을 오래 섭취하면 간 손상이 발생할 수 있으며, 부작용도 다양합니다. 마황은 심장질환, 뇌졸중, 혈당 상승, 불안, 위장 장애, 불면증 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 한약을 사용할 때는 신중하게 판단하시고, 건강한 다이어트를 위해 식단과 운동도 함께 고려하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 민병용 한의사입니다.
한약으로 강제로 살을 뺀다고 빼는 것이 아니고
환자분의 포만감유지가 제일 중요하고
그 다음에 줄어든 먹거리에서 얻었던 것을 보충하는 것이 제일 중요원칙이라고 생각합니다.
제가 비만을 주로 하는 것은 아니지만
이 부분도 금주나 금연처럼 자기의 마음가짐이 제일 중요하다고 생각합니다.
다른 답변도 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
일단 교감신경 항진으로 인한 식욕억제와
음식량이 줄어도 기력이 떨어지지 않도록 기혈보강.
그리고 포만감이 들게하는 한약재와 지방대사에 좋은 한약재를 배합하여 다이어트약을 구성합니다