의료상담
온열질환을 예방하려면 어떻게 해야하는가요?
성별
남성
나이대
40대
요즘날씨가 엄청나게 더워서 온열질환들이 많이 생긴다고 하더라구요 온열질환을 예방하려면 더운 날씨에 밖에서 오래시간을 보내야할때 어떻게 해야할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
요즘 날씨가 매우 덥다보니 열사병, 열신신 등과 같은 각종 온열질환에 취약해지기 쉽습니다. 햇빛이 쨍쨍할 때 밖에 오래 돌아다녀야한다면 외출 전에 선크림을 바르시고, 모자나 양산과 같이 물리적으로 햇빛을 막아주는 것이 도움이 됩니다. 땀을 많이 흘리기 쉬우므로 물이나 이온음료를 잘 챙겨드시고, 중간중간 그늘에 가서 쉬는 것이 필요합니다. 혹시나 어지럽거나 속이 울렁거리고, 무력감 등의 증상이 나타난다면 휴식을 꼭 취하고, 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.
더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
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