요즘 어깨가 넘 무거워욘 어카죤;;?

Question

예전같으면 어깨가 가벼워서 막 날라댕겼는데 언제서부턴가 어깨가 너무 무거워요;;

그래서 운동할때마다 너무 힘들고 요즘 달리기도 많이 느려졌어요.. 진짜 다시 가벼워지고시픈데 어깨가 안풀려요 혹시 막 귀신가튼거 쓰인거 아니겠죠..!?!ㅜㅜ

(팥이랑 소금가져와야하나;;)

Answer 1

어깨가 무겁게 느껴지는 원인은 꽤 다양해요. 가장 흔한 건 오래 앉아 있는 자세, 스마트폰 사용, 스트레스에 의한 근육 긴장, 운동 후 피로 등이에요.목과 어깨를 천천히 돌리며 스트레칭하기