우유부단한 성격 또는 결정 장애는 어떻게 극복할 수 있을까요?

Question

제가 음식을 사먹으려 할때나 편의점에 가서 먹을 것을 고르는거, 음료수를 고를때 등등... 우유 부단한 성격 때문에 결정 장애를 겪고 있습니다. 이 성격이 좋게 말하면 신중한거지만 때론 제 자신이 답답합니다. 어떠한 방식으로 생각하면 고쳐보려 시도할 수 있을까요?

한결같은바다표범116 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성격이나 행동을 수정할때 가장 좋은 방법은

타인을 모델링하는 것입니다.

주변에 우유부단하지 않고 결단력이 좋은 사람이 있다면 그 사람에게 어떻게 행동하면 좋은지 물어보고

그 행동을 그대로 따라해보세요

작은 변화가 점차 나의 것이 되다보면 변화를 일으킬수있을겁니다.

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