우유부단한 성격 또는 결정 장애는 어떻게 극복할 수 있을까요?

Question

제가 음식을 사먹으려 할때나 편의점에 가서 먹을 것을 고르는거, 음료수를 고를때 등등... 우유 부단한 성격 때문에 결정 장애를 겪고 있습니다. 이 성격이 좋게 말하면 신중한거지만 때론 제 자신이 답답합니다. 어떠한 방식으로 생각하면 고쳐보려 시도할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성격이나 행동을 수정할때 가장 좋은 방법은

타인을 모델링하는 것입니다.

주변에 우유부단하지 않고 결단력이 좋은 사람이 있다면 그 사람에게 어떻게 행동하면 좋은지 물어보고

그 행동을 그대로 따라해보세요

작은 변화가 점차 나의 것이 되다보면 변화를 일으킬수있을겁니다.