고혈압으로 약을복용하는것을 평생. 복용해야 됩니까?
10년을 넘게 고혈압약을 처방받아
매일복용하고 있읍니다. 혈압약을 장기간 복용하면. 혈관벽이얇아진다고 했어 운동도 열심히하고 식단관리도 하는데 혈압은. 130/85
정도에 유지되고 있읍니다
다운시킬수. 있는법 부탁합니다
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 노동영 의사입니다.
높은 혈압 때문에 고민이시군요.
고혈압은 일반적으로 수축기혈압 140, 이완기혈압 100 이상이 지속적으로 나타날때 병적인 고혈압으로 간주합니다. 혈압이 지속적으로 높으면 혈압약을 꾸준히 복용해주는 것이 좋습니다. 고혈압이 오래 지속되면 여러가지 합병증이 생기기 때문이죠.
고혈압을 예방하는 생활습관으로는 짜게 먹는 식생활을 고치고, 운동을 꾸준히 열심히 하는 것이 있습니다.
가장 기본적이면서 습관화하기 어렵기도 한 것들이죠. 하지만 식습관과 꾸준한 운동만큼 중요한것도 없습니다.
저염식으로 과식하지 않고, 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋습니다. 운동은 유산소든 근력이든 하루에 30분에서 1시간정도 매일 땀이날 정도로 해주시는 것이 좋습니다. 수영도 매우 좋은 운동입니다. 이 외에는 평소에 스트레스 관리도 중요하며 충분한 수면과 휴식으로 몸의 긴장도를 풀어주는 것이 혈압관리에 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 김경태 의사입니다. 고혈압을 진단. 받으시면 반드시 약물치료를 시작하시길 권유드립니다. 고혈압은 각종 성인병 및 합병증을 일으키는 .질환입니다.
먼저 체중감량, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 .있으며 약물치료를 함께 병행하면 효과를 볼수 있습니다.
그 이후 혈압이 어느정도 정상화되면 조심스럽게 약물 중단을 .시작할 수도 있으니 평생 약을 먹어야 한다는 것은 잘못된 상식입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
고혈압이 생겼다고 꼭 평생 약을 먹어야하는건 아닙니다. 약물 이외에도 싱겁게 먹는 식습관, 하루 30분 이상 유산소운동 같은 생활교정으로도 혈압을 떨어트릴 수 있습니다.
생활교정을 통해서 혈압이 잘 떨어진다면 먹던 약도 끊을 수 있습니다.
하지만 이런 생활교정이 말처럼 쉽지 않고 나이가 들수록 혈압은 어쩔 수 없이 증가하는 부분이 있기 때문에 결국은 평생 혈압약을 먹게되는 경우가 많으며 그래서 한번 먹으면 평생 먹어야된다~ 라고 이야기하거나 생각하시는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
고령이 되실수록 혈관벽의 탄력이 떨어지고, 혈관들이 좁아지면서 고혈압 관리가 더욱 어려워 집니다.
현재 약을 복용하시면서 그정도 수치라면 약물은 꾸준히 계속 복용하셔야 겠으며, 식이조절 및 꾸준한 유산소 운동을 병행하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
