고민상담
아이들이 두부를 먹게할 수 있는 비법이 무엇이 있을까요?
지인의 자녀가 편식을 하는 편인데요.
특히 두부나 콩은 거의 먹지 않는다고 합니다. 물론 아이들이 두부나 콩을 먹는게 쉽지 않다는 것은 아는데요.
두부를 가지고 초등생들이 잘 먹게할 수 있는 비법이 있을지 문의 드립니다.
10개의 답변이 있어요!
저는 두부를 작게 잘라 바싹 튀기는데 그렇게 되면 겉 식감이 바삭해집니다.
고추장을 이용해 매콤한 소스를 만들어 살짝 같이 볶으면 바삭한 식감에 매콤한 소스로 두부 맛은 거의 안나서
맛있게 간식 혹은 반찬처럼 먹을 수 있지요.
안녕하세요
아이들이 두부를 먹게할수있는 비법은. 있어요
그것은 두부를 욱깨서 고기와함께 그리고 야채를 넣어서 동그랑땡을 만들어 주면 너무너무 좋아합니다
아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요
화이팅하세요!!!
저도 두부를 싫어하지만 두부로 과자나 도넛을 만들면 어떨는지요?
두부과자는 어떻게 만드나요?
재료는 두부, 소금 2스푼, 설탕 1스푼 준비해주세요.
두부는 종이로 싸서 물기를 빼줘요.
그리고 물기가 다 빠지면 납작한 조각으로 썰어줘요.
그리고 소금 2스푼과 설탕 1스푼을 섞어서 간을 해줍댱
그리고 에어프라이어가 있으면 받침대에다 종이호일을 깔고 조각을 겹치지 않게 올려주고 200도에서 4~5분 정도만 구워주시면 됩댱
두부도넛은 어떻게 만드나요?
두부, 핫케이크믹스, 슈가파우더(없으면 설탕을 블렌더로 갈면 됩댱), 우유, 식용유도 준비해주세요.
두부 1모로 만든다면 핫케이크믹스 400g을 쓰세요. 그리고 우유 3컵을 붓고 거품기로, 없으면 국자로 반죽해요.
그 다음 기름을 냄비에다 붓고 반죽을 조금 떨어뜨려서 오를 정도가 되면 빚은 반죽을 기름에 넣어요.
남은 열로 꺼내놔도 마저 익기 때문에 원하는 색이 되기 전에 꺼내셔야 타지 않아요. 그리고 젓가락으로 찔러서 반죽이 젓가락에 묻지 않을 정도로 익혀야 익습니다.
이 정도면 되려나요? 두부과자 두부도넛으로 두부 맛나게 먹여보세요!
아이들이 두부를 먹는것을 싫어한다면 먹이지 않는것을 추천드립니다
물론 두부는 질 좋은 음식입니다 하지만 아이가 먹기 싫어한다면 먹이지 않는것이 좋은 선택이라고 말해드리고 싶네요
아이가 먹기 싫어하는 두부를 억지로 먹이려고 한다면 아이는 아마 스트레스를 받을 것이며 요즘에는 많은 식품들이 있기 때문에 두부를 대체할만한 식품들도 많습니다
그렇기 때문에 아이들이 두부를 먹기 싫어한다면 억지로 먹이지 않는것이 좋은 선택이 될 수 있다고 답변해드리겠습니다
전 요리처럼 계란을 풀어서 두부와 섞어서 부칩니다
떡볶이 요리처럼 고추장과 같이 볶아서 먹어보기
두부 스테이크로 먹여보기
순두부찌개처럼 잘게 부숴서 고추장과 섞여 찌개로 요리해보기
안녕하세요! 아이들이 두부를 더 잘 먹을 수 있도록 도와드리겠습니다.
아이들이 두부를 즐겁게 먹을 수 있는 방법들
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1. 두부 스테이크 만들기
- 두부를 으깨서 밀가루, 달걀, 설탕, 베이킹 파우더를 섞어 만든 후 팬에 구워내면 아이들이 좋아하는 식감과 맛을 낼 수 있습니다.
2. 두부 튀김 만들기
- 두부를 적당한 크기로 자른 뒤 밀가루, 달걀, 빵가루 순으로 입혀 튀겨내면 바삭한 식감이 아이들을 사로잡을 수 있습니다.
3. 두부 샐러드 만들기
- 두부를 큼직하게 자르고 양파, 당근, 호박 등 다양한 채소와 함께 섞어 드레싱을 뿌려 먹으면 영양가 높은 건강한 식단이 됩니다.
4. 두부 버거 만들기
- 두부 스테이크 위에 채소와 소스를 올려 버거 형태로 만들면 아이들이 좋아하는 패스트푸드 느낌을 낼 수 있습니다.
5. 두부 꼬치 만들기
- 두부를 작은 큐브 모양으로 자르고 야채와 함께 꼬치에 끼워 구워내면 아이들이 즐겁게 먹을 수 있습니다.
6. 두부 디저트 만들기
- 두부를 활용해 푸딩, 케이크, 아이스크림 등 다양한 디저트를 만들면 아이들이 두부를 더 좋아하게 될 것입니다.
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🤔 아이들이 두부를 즐겁게 먹을 수 있도록 다양한 방법을 시도해보세요. 두부는 단백질과 칼슘이 풍부한 건강한 식재료이므로 아이들의 성장과 발달에 도움이 될 것입니다.
