건강관리
아이가 두부를 잘 안먹을려고 하는데요.
안녕하세요
두 아이를 키우고 있습니다.
아이가 두부를 잘 안먹을려고 하다보니
고민이 됩니다.
어떻게 요리를 하면 두부를 잘 먹을수 있을지
좋은 방법이 있으면 알려주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
주변에 유사한 사례가 있어서 두부함박스테이크를 해줬어요
두부를 으깨고 거기에 참치 또는 닭고기를 넣고 함박 스테이크 처럼 구워주세요
스테이크 소스 넣고 먹으면 맛있어요
안녕하세요.
저는 아들 2명이 있습니다. 4살, 6살
그냥 두부를 주면 절대 안 먹습니다.
사실 두부가 콩 단백질로 만든 음식이라서 비린 맛이 조금 있습니다.
저희 집에서 두부 요리를 할 때는,
두부를 손으로 으깨고 물을 뺀 다음에 밥이라 섞어서 줍니다.
그냥 밥이라 섞을 때도 있고,
두부랑 계란이랑 볶아서 밥에 넣어서 줄 때도 있습니다.
살짝 참기름과 깨도 같이 두릅니다.
추가로 김에 싸주면 잘 먹습니다.
같은 자녀를 키우는 입장에서 저희 집의 방식이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다