근육통 후 아침에 일어나기가 힘듬니다.ㅁ

전날 운동 후 근육통이 생기거나
소화불량 때문에 속이 쓰린 상태로 잠에 들었을때

아침에 일어나기 힘들수도 있나요??

운동은 잠자기 3시간전에 마쳤구요
저녁은 잠자기 4시간 전에 마쳤습니다