과일과 채소를 섞어 먹어도 괜찮을까요?

Question

과일과 채소를 같이 먹으면 맛이 이상할까 걱정되는데, 실제로 같이 먹어도 괜찮은지 궁금해요.

어떤 조합이 좋은지 추천해 주실 수 있나요?

그리고 혹시 건강에 어떤 이점이 있는지도 알고 싶어요!

Answer 1

과일과 채소를 섞어 먹어도괜찮은지 질문 올리셨는데요. 오이와 당근은 따로 먹는것이 좋다고 알려져 있습니다. 영양성분에 따라 다르지만 일반적으로 같이도 많이먹습니다.

Answer 2

과일과 채소를 섞어 먹는 것은 사실 괜찮습니다.

맛이 이상할 수도 있지만, 여러 조합이 정말 맛있기도 해요.

예를 들어, 시금치와 사과, 오렌지와 당근 같은 조합은

건강에도 좋고 맛도 괜찮답니다.

비타민과 섬유질이 풍부해서 건강에도 이점이 많아요!

Answer 3

안녕하세요^^ 과일과 채소를 섞어서 샐러드을 만들어 먹어도 상관은 없어요

채소만 먹는게 어려워 하는 사람들은 섞어 먹는게 오히려 더 좋습니다^^

Answer 4

안녕하세요 다부진랍스타 담비아 입니다.

과일과 채소 섞어 드셔도 셀러드로 좋을 것 같은데요

셀러드 소스도 열량이 높기 때문에 오히려

과일과 함께 드신다면 열량도 낮추고 건강식으로

좋을 것 같습니다.