운동을 하면서 더 나은 방법에 대한 고민이 생겼습니다.

Question

20키로 이상 더 찐 상태에서 다이어트를 시작했습니다. 1달 이상 운동을 지속하고 있는데,

자전거는 운동이 더 잘 되지만, 혼자 해야하고

걷기는 운동량이 적지만, 배우자와 같이 할 수 있습니다.

어떤 것을 주로 하는 것이 인생에 더 도움이 될지 고민이 됩니다.

Answer 1

안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.

배우자 분과 함께 하는 운동을 하고 싶으시면 걷는 것보다는 다소 힘들더라도 배우자 분과 뛰어 보는 건 어떠세요. 가볍게 뛰는 것부터 시작해 보세요.

Answer 2

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

운동이라는 것은 열심히 하는 것도 중요하지만 즐겁게 꾸준히 하는 것도 중요하다고 생각합니다.

그렇기 때문에 제가 만약에 질문자님의 상황이라면 배우자님과 같이 운동을 하시는 것을 추천드립니다.