만약 A라는 사람이 1일 권장 섭취량이 2,000칼로리라고 가정을 했을때
한끼에 2,000칼로리 섭취 / 3끼에 나눠서 섭취 / 16시간단식 9시간섭취 간혈적단식에의한 섭취
이렇게 3가지의 경우에 체지방 변화가 어떤 케이스가 가장 클런지 궁금합니다.
안녕하세요. 풍족한해파리252입니다.
이론적으로는 나눠서 먹은거나
한번에 먹은거나 동일량을 섭취한거라서
동일량의 칼로리를 섭취산것 같습니다.