줄넘기를 하면 살이 빠지나요?

Question

제가 네이버에서 줄넘기를 하면 살이 빠진다는 글을 보고 다이어트 할때 줄넘기를 하려고 하는데 줄넘기가 진짜 살이 많이 빠지는지 모르겠어요 다이어트 할때 줄넘기 하면 도움이 좀 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.

줄넘기 운동은 많은 칼로리 소비와 체지방 감소에

효과적입니다. 꾸준히 하루 30분 운동을 하면

다이어트에 효과적입니다.