혓바늘이 생기는 이유가 따로 있을까요?
혓바늘 같은 경우에는 가끔씩 생기는데 생길때마다 통증도 많이 있고 뭘 먹을때마다 불편해가지고 쉽지가 않던데 혹시 왜 생기게 되는건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 혓바늘은 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 불편으로, 주로 스트레스, 피로, 영양 결핍, 특히 비타민 B12나 철분 부족과 관련이 있을 수 있어요. 또 자극적인 음식을 먹거나 구강 위생이 불량할 때, 또는 면역 체계가 약해질 때 자주 발생할 수 있어요. 대부분은 큰 문제가 아니며 며칠 지나면 자연스럽게 좋아지지만, 통증이 심하거나 너무 자주 발생한다면 병원을 방문해보시는 게 좋을 것 같아요. 이럴 때는 식습관을 점검해보고 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 면역력을 높이는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 특히 비타민 B군과 철분이 풍부한 음식을 섭취하려고 노력해보세요. 혓바늘이 계속 문제가 된다면 구강 청결 유지를 위해 부드러운 칫솔과 둥근 끝을 가진 치실을 사용하시는 것도 추천드려요.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
혓바늘이 생기는 주된 이유는 과로, 스트레스로 인한 침 분비가 원인 입니다.
침에는 세균을 막아주는 항생물질이 있는데 위와 같은 원인으로 인해 침 분비가 줄 경우 감염에 취약해져 혓바늘이 생기게 됩니다.
따라서 평소 스트레스를 관리하고 충분한 휴식과 영양 섭취를 하며 꾸준히 운동을 하고, 음주, 흡연을 피할 것을 권합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 혓바늘은 흔하게 발생할 수 있는 구강 문제이며, 여러 가지 원인에 의해 생길 수 있습니다. 일반적으로 스트레스나 피로, 영양소 결핍, 특히 비타민 B12, 아연, 철분 및 엽산 결핍이 원인이 될 수 있습니다. 또한 면역 체계의 변화나 호르몬 변화도 영향을 미칠 수 있습니다. 음식물, 특히 과일 주스, 초콜릿, 커피, 탄산음료 등과 같은 특정 자극적인 음식이 원인이 되기도 합니다. 구강 내 상처나 미세한 외상, 예를 들어 칫솔질 중 발생할 수 있는 작은 상처도 혓바늘의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 자가면역 질환이나 특정 약물도 혓바늘을 유발할 수 있습니다. 혓바늘은 일반적으로 며칠에서 몇 주 내에 자연스럽게 치유되지만, 증상이 지속되거나 심하면 병원 방문을 고려할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
혓바늘은 주로 피로, 면역력 저하, 영양 부족(특히 비타민 B군이나 철분 부족), 스트레스, 구강 내 자극(매운 음식이나 치아 마찰) 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 수면 부족이나 탈수로 인해 혀가 건조해지면서 생기기도 합니다. 혓바늘이 자주 생긴다면 충분한 휴식과 영양을 신경 쓰고, 구강 위생을 철저히 관리하는 것이 예방에 도움이 돼요