운동 후 두통의 원인이 뭘까요?
헬스를 하다가 머리가 순간적으로 찌릿한 느낌이 들었는데
그 후로 계속 약한 두통이 있는데 힘을 너무 많이 줘도
머리에 문제가 생길 수 있나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 쿨한가오리279입니다.
순간적으로 힘을 많이주게 되면 뇌로가는 산소가 적어져 순간적으로 기절도할 수 있습니다(블랙 아웃) 순간적으로 고강도 운동을 하다 기절하는 증상인데요 각 운동마다 호흡법이 있으니 잘 숙지하시고 자신의 최대 중량을 꼼꼼히 기록하셔서 몸에 무게가 적응 하면서 운동 할 수 있도록 하시면 제가 말한 블랙 아웃 현상까지는 오지 않을 겁니다.
운동열심히 하시고 득근하세요
안녕하세요. 섹시한븍극곰201입니다.
우선 몇가지 이유를 나열해보겠습니다
우선 근육과 뇌가 스트레스를 받아 두통이 생기는 경우!
그리고 체력이 고갈된 만큼 무리한 운동을 하면 또 두통이 생깁니다
그리고 더운날씨에 운동을 하면 열기가 위로 차기 때문에 두통이 생기지요
하기싫은 운동을 하면 정신적 스트레스에 의해 두통이 생기기도 합니다
안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
운동을 할 때 너무 열심히 하면 순간적으로
뇌로 가는 호흡이 달릴 수가 있습니다
그럴 때 호흡이 부족하므로 두통이 생길 수 있습니다
시간이 조금만 지나면 정상적으로 돌아오기 때문에 걱정않으셔도 될것 같습니다.