늘어난 목젖을 줄어들게 할 수 있나요?
몇년간 늘어난 목젖을 줄어들게 할 수 있나요?
시간이 많이 흘러서 줄어들게 할 수 있을지 모르겠네요. 아니면 줄어들게 할 수 있는 간단한 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목젖이 늘어나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 대부분의 경우, 나이가 들거나 체중 변화, 흡연, 음주, 또는 후두와 관련된 건강 문제가 원인이 될 수 있습니다. 목젖이 늘어나는 것 자체는 보통 큰 문제를 일으키지 않지만, 불편하거나 미용적으로 신경이 쓰인다면 개선 방법을 고려할 수 있어요
목젖을 줄이는 방법으로는 몇 가지가 있을 수 있습니다. 첫 번째로 체중 감량이 효과적일 수 있습니다. 과체중이거나 비만인 경우, 목 주변에 지방이 축적되어 목젖이 더 두드러질 수 있죠. 체중을 감소시키면 목주위의 지방이 줄어들면서 목젖의 크기도 어느 정도 줄어들 수 있어요
두 번째로, 수술적 방법도 고려할 수 있습니다. 만약 목젖이 지나치게 커져서 미용적으로 신경이 쓰이거나 호흡에 문제가 된다면, 의사와 상담 후 수술적인 방법(젖 축소 수술)을 고려할 수 있습니다. 이러한 수술은 미용적 목적으로 또는 기능적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있어요
세 번째로, 생활습관 개선이 도움이 될 수 있습니다. 흡연이나 과도한 음주는 목젖의 건강을 악화시킬 수 있으므로, 이를 피하고 목에 무리를 주지 않도록 주의하는 것도 중요합니다. 또한, 성대 훈련이나 목 운동 등을 통해 목의 건강을 개선하는 것도 장기적으로 도움이 될 수 있죠
하지만 가장 좋은 방법은 이비인후과 진료 및 상담을 통해 정확한 원인과 상태를 파악한 후, 적절한 치료나 개선 방법을 결정하는 것입니다