운동하면 자신감이 상승할 수 있나요?

Question

주변에 한친구가 있는데 얌전하고 조용하던 친구가 오랜만에 보니 스타일도 확 바뀌고 자신감있어보이길래 물어보니 운동으로 몸만들었다고하더라구요. 운동하면 자신감이 상승할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.

운동이라는게 나의 겉모습을 바꿔갈 수 있는데요.

겉모습이 멋지게 변하면서 나의 내면도 단단하게 변화가 생기게 됩니다.

Answer 2

네 당연합니다 운동을 하면 자신감도 생기고 근력도 생깁니다

그리고 몸도 만들어지고 살도 빠지고 확실히 자신감이 넘칩니다

운동은 최선입니다

Answer 3

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

운동을 하면 처음에는 힘만들지만 몸이 만들어지는 과정을 보면서 근육이 붙기 시작하면 그때부터 자존감과 자신감이 생깁니다.

Answer 4

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

수많은 연구결과에 의하면 운동은 단순히 육체적 효과뿐만아니라 우울증같은 정신적 치료에도 효과가 입증되어 자신감도 향상된다고 할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

운동을 하면 일시적으로 호르몬이 분비되어 자신감이 생기긴 합니다. 그러나 근본적인 해결책은 되지 못하기 때문에 결국 본인의 전문성을 기르셔야 합니다.