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윤자매아빠

윤자매아빠

미역은 몸에 어떤식으로 좋나요???

미역국을 좋아하는데 미역이 우리몸에 어떻게 좋은지 어떠한 영향을 주는지 궁금합니다.

어떠한 점이 좋고 어떠한점이 단점인지 궁금합니다

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    미역은 식이섬유가 풍부한 해조류로 장건강과 변비예방에 도움을 주며 요오드 등 미네랄이 풍부하게 함유되어 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

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    혈관 건강. 눈건강. 당뇨병예방. 탈모예방. 다이어트. 뼈건강. 장건강. 항암효과. 피부건강. 산후조리 효과에 도움이 되며. 미역에는 요오드가 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 요오드가 과다하면 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있으므로, 갑상선 기능 장애가 있는 사람은 미역 섭취를 제한해야 합니다.