건강관리
미역은 몸에 어떤식으로 좋나요???
미역국을 좋아하는데 미역이 우리몸에 어떻게 좋은지 어떠한 영향을 주는지 궁금합니다.어떠한 점이 좋고 어떠한점이 단점인지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
미역은 식이섬유가 풍부한 해조류로 장건강과 변비예방에 도움을 주며 요오드 등 미네랄이 풍부하게 함유되어 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
혈관 건강. 눈건강. 당뇨병예방. 탈모예방. 다이어트. 뼈건강. 장건강. 항암효과. 피부건강. 산후조리 효과에 도움이 되며. 미역에는 요오드가 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 요오드가 과다하면 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있으므로, 갑상선 기능 장애가 있는 사람은 미역 섭취를 제한해야 합니다.