건강관리
매운 음식을 먹으면 설사를 하는데요 ㅡㅜ
안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.
매운음식을 먹은 후에 설사를 하는데요
속도 좀 쓰린거같구요 ㅡㅜ
어떻게 하면 좀 나아질까요?
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1개의 답변이 있어요!
매운 음식을 먹은 후 속 쓰림이나 설사와 같은 불편한 증상을 완화하기 위해서는 몇가지 방법이 있으며, 우선적으로는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
물이나 전해질 음료를 마셔 체내 수분을 보충하고, 탈수를 예방해야 합니다.
또한, 부드러운 음식을 섭취가 좋으며, 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트와 같은 부드러운 음식은 위장에 부담을 덜 주고 소화에 도움이 됩니다. 마지막으로, 유제품이나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.