무릅통증과허리디스크에좋은운동법

Question

학생시절운동을즐겨한결과물인지모르겠는데나이먹어가면서무릅과허리목이통증을느끼곤힙니다운동을계속하는것이좋다면추천바랍니다

조성진 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 조성진 의사입니다.  무릎관절도 좋지않으시다면  무릎에 무리가 가지않는  수영.아쿠아로빅이나 자전거타기를 추천드립니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.연세도 있고 젊었을 때 운동을 무리하게 하셨나 봅니다. 가볍게 걷기 정도 하시거나 아쿠아로빅, 수영과 같이 무릎에 무리가 되지 않는 운동을 해 보시면 좋겠습니다.

김창윤 의사 · Answer

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.어느 정도 나이가 있을때 발생한 통증의 경우 퇴행성 관절염 등 가능성 있으므로 정형외과 내원하시어 진료 받아보시는 것이 좋겠습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄