체형교정에 좋은 운동은 뭐가 있나요?

오래 서있거나 앉아서 일을 하는경우 체형이 틀어지는경우가 많더라고요.

그럼 체형교정에 좋은 운동은 뭐가 있나요? 궁금합니다.