가르시니아 식전/식후 언제먹는게 좋을까요??

Question

사람마다 의견이 다 달라서 항상 궁금하네요...

우선 식전에 먹고있긴한데 효과가 식전에 먹는게 좋을까요 아니면 식후에 먹는게 좋을까요?

또 가르시니아와 같이 먹으면 좋은 영양제가 있다면 추천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가르시니아는 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 탄수화물이 지방으로 전환되는 것은 식사를 하자마자 일어나는 것은 아닙니다. 섭취하여 에너지로 쓰고남은 포도당이 간에 글리코겐 형태로 저장되고도 남으면, 과잉의 포도당은 지방산으로 합성되어 지방조직에 저장됩니다. 따라서 가르시니아는 식전식후 상관없이 편한시간에 복용하시면 될것같습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가르시니아는 식후에 드시는 것을 추천드립니다

탄수화물이 지방으로 바뀌는 걸 방지해주는 보조제이다 보니

탄수화물이 지방으로 흡수되기 전에 작용하는 게 좋거든요

답변이 도움 되셨길 바랍니다