잠이 올 때 참는 꿀팁 있을까요?

Question

전날에 잠을 충분히 못자서 잠이 올 때 깨는 방법 없을까요?

지금 에너지드링크 1캔 먹었는데도 계속 졸리네요.

세수, 에너지드링크 마시기, 물마시기 하고 있는데 다른 잠 탐는 꿀팁 있으면 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.

잠은 몸이 닿는 부위를 최소화 시킬수록 달아납니다. 눕는 것 보다는 앉는 게, 앉는 것 보다는 일어서는게 잠이 훨씬 달아나죠. 몸의 접촉 면적을 줄이기 위해 일어서는 게 최고의 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 샤워하고 제가좋아하는 힙합음악들으니 잠이안오고 오히려 저인이 맑아졌어요^^