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일단촉촉한유자나무
여름 꿀템 있으면 알려주세요! 더위를 너무 많이 타서요
제가 더위를 정말정말 많이 타는데, 여름 꿀템 있으면 알려주세요. 데오드란트 써봤는데 땀도 너무 많이 나고 ㅠㅠ 거의 땀이 진짜 흐르듯이 나요. 어떻게 해야할까요? 앞머리도 매일 떡지고, 금방 더워져요. 꿀템 추천 부탁드려요!
3개의 답변이 있어요!
땀이 흐를 정도로 많이 난다면 데오드란트는 별 도움이 안 되는 게 맞는데요, 사실 데오드란트는 땀 냄새를 잡는 거고 땀 분비 자체를 줄여주지는 않거든요 그래서 땀이 진짜 많은 분들한테는 약국에서 살 수 있는 롤온 땀억제제(드리클로, 노스엣 같은 제품)가 훨씬 효과적인데, 알루미늄 성분이 땀샘 입구를 막아줘서 실제로 땀 양 자체를 줄여줘요 앞머리 떡지는 건 두피 쿨링 스프레이를 뿌려주면 좀 나아질것 같고, 땀나는건양산이 생각보다 진짜 효과 있는데 직사광선을 막아줘서 체감상 꽤 시원합니다 옷도 린넨 소재로 바꾸면 통기성이 좋아서 땀이 빨리 마르고 체온도 낮아지는 효과가 있고요 이것저것 해봤는데도 땀이 너무 심하다 싶으면 피부과 가보시는 것도 나쁘지 않아요!
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채택된 답변여름철 더위와 땀 때문에 정말 고생이 많으시겠어요! 특히 "흐르듯이 난다"고 하실 정도면 일상생활에서 불편함이 이만저만이 아닐 거예요. 일반 데오드란트는 향으로 땀 냄새를 덮는 역할이 크기 때문에, 땀 분비 자체를 줄이기엔 역부족일 수 있습니다.
땀을 억제하고 체온을 낮춰줄 실질적인 여름 꿀템과 관리법을 정리해 드릴게요.
1. 땀 자체가 고민이라면: '데오드란트' 대신 '드리클로'류의 땀 억제제
데오드란트 말고 약국에서 파는 '염화알루미늄' 성분의 땀 억제제(드리클로 등)를 사용해 보세요.
효과: 땀샘 입구를 일시적으로 막아주어 땀 분비 자체를 현저히 줄여줍니다.
사용법: 밤에 자기 전 땀이 많이 나는 부위(겨드랑이, 손, 발 등)를 깨끗이 씻고 말린 뒤 바르고, 다음 날 아침에 물로 씻어내면 됩니다. 처음엔 매일 사용하다가 효과가 나타나면 며칠에 한 번씩만 발라주면 돼서 땀 고민을 획기적으로 줄여줍니다. (※ 약국에서 구매할 때 약사님께 사용법을 꼭 확인하세요!)
2. 앞머리 떡짐 방지: '노세범 파우더'는 필수
앞머리가 갈라지고 떡지는 건 유분과 땀 때문입니다.
꿀템: 휴대용 노세범 파우더를 가방에 항상 넣고 다니세요.
사용법: 외출 직전이나 머리가 약간 기름져 보일 때 앞머리 뿌리 쪽에 톡톡 두드리고 손가락으로 가볍게 털어내면, 방금 머리 감은 것처럼 보송해집니다. 기름종이보다 훨씬 효과적이고 머릿결도 살려줍니다.
3. 즉각적인 체온 낮추기: '넥 쿨러'와 '쿨링 시트'
몸의 열을 빠르게 식혀주는 도구들을 활용하세요.
넥 쿨러(PCM 소재): 냉동실에 살짝 넣었다가 목에 거는 형태인데, 20도 이하에서 얼어붙는 소재라 너무 차갑지 않으면서도 적정 온도를 유지해 줍니다.
쿨링 티슈/시트: 땀이 너무 많이 났을 때 일반 물티슈 대신 '쿨링감'이 있는 티슈로 닦아내면 피부 온도가 즉각적으로 내려가 땀이 멈추는 데 큰 도움이 됩니다.
4. 의류 선택: '기능성 이너웨어' 입기
겉옷에 땀이 젖으면 더 덥고 불쾌합니다.
꿀템: 얇은 기능성 쿨링 나시나 반팔 이너웨어를 챙겨 입으세요.
효과: 땀을 빠르게 흡수하고 건조해 주는 소재라 땀이 피부에 머물지 않고 금방 마릅니다. 얇은 옷 한 겹을 더 입는 게 오히려 더 더울 것 같지만, 실제로는 땀 흡수를 도와 쾌적함이 훨씬 오래 유지됩니다.
5. 가방 속 '휴대용 손선풍기'보다 '미니 목걸이 선풍기'
손에 들고 다니는 선풍기는 금방 팔이 아프고 한 손이 자유롭지 못하죠.
꿀템: 목에 거는 넥 밴드형 선풍기를 추천합니다. 두 손이 자유로워 머리를 말리거나 짐을 들 때도 계속 얼굴 쪽으로 바람을 쐴 수 있어 체온 관리에 탁월합니다.
추가 팁: 땀이 너무 많이 나서 일상생활이 정말 힘들 정도라면, 피부과 전문의와 상담하여 '다한증' 여부를 확인해보시는 것도 방법입니다. 보톡스 주사 등 땀을 억제하는 확실한 의료적 방법도 있으니, 올여름은 부디 덜 덥고 쾌적하게 보내셨으면 좋겠습니다!
오늘부터 바로 하나씩 시도해 보세요. 분명 훨씬 나아질 거예요!
넥쿨러 (냉각 목걸이): 목에 차고 있으면 얼음처럼 시원해지는 튜브 형태의 아이템입니다. 최근에는 배터리를 넣어 목 뒤를 지속적으로 차갑게 만들어주는 '전자식 넥쿨러'도 인기가 많습니다.
쿨링 시트 / 쿨링 스프레이: 옷이나 몸에 뿌리면 일시적으로 싸한 청량감을 주어 온도를 낮춰줍니다. 출퇴근 전이나 야외 운동 직후에 유용합니다.
접이식 휴대용 선풍기: 손에 들고 다니는 형태를 넘어, 테이블에 세우거나 목에 걸 수 있는 멀티형 제품들이 대세입니다.
신발 건조기 / 탈취제: 비에 젖거나 땀으로 꿉꿉해진 신발을 빠르게 말려주고 세균 번식을 막아줍니다.
보디 물티슈 (데오도란트 티슈): 밖에서 땀을 흘렸을 때 한 장씩 꺼내 닦아내면, 끈적임이 사라지고 샤워한 것처럼 보송보송함과 향기만 남습니다.
이불용 제습 매트: 침대 패드 아래에 깔아두면 자는 동안 흘리는 땀과 주변 습기를 흡수해 주어, 밤새 보송한 침구를 유지할 수 있습니다.