취미·여가활동
자전거여행 초보인데 장거리 괜찮을까요?
자전거 여행을 한 번도 해본 적 없는 완전 초보입니다... 평소에 자전거 타는 건 좋아하지만, 동네 마실 정도이고 운동을 꾸준히 하는 편도 아니에요... 그런데 갑자기 장거리 자전거 여행에 대한 로망이 생겨서요... 한 번에 100km 이상 되는 코스를 도전해보고 싶은데, 무모한 생각일까요? 체력이 너무 부족할 것 같아서 걱정이고, 자전거 장비도 뭘 준비해야 할지 막막합니다... 혹시 초보자가 장거리 자전거 여행을 떠날 때 주의해야 할 점이나 팁 같은 것이 있다면 자세하게 알려주세요... 그리고 체력 훈련은 어떻게 해야 할지... 꼭 성공하고 싶은데... 현실적인 조언 부탁드립니다...ㅠㅠ 가능할까요? 도와주세요...
2개의 답변이 있어요!
완전 초보가 바로 100km는 무리입니다.
30-50km정도로 줄이는 게 안전합니다.
장비는 헬몃, 장갑, 물통, 펑크 수리 키트. 등은 필수입니다.
미리 짧은 거리로 장비 테스트해보시구요.
체력은 주 2-3회 자전거타기, 걷기나 계단 오르기로 기초를 쌓고 여행즈ㅏ 코스답사 경 훈련도 추천합니다.
안녕하세요.
자전거 여행 초보시라면
처음부터 100km 이상 장거리는
무리가 올수가 있으며 체력적인
부분으로 인한 안전 위험도 있는만큼
거리를 2~3차례 늘려 가면서
본인 체력적인 부분도 체크 하면서
도전 하시기를 추천 드립니다.