턱 연결부위에서 나는소리 병인가요?
입을 크게 벌리고 턱을 좌우로 움직이면 관절에서
톡톡하는 소리가 계속 나는데 그냥둬도 괞찬을까요?
생활에는 큰 불편은 없는데 가끔 딱딱한 걸 씹으면
통증은 있어요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
턱관절에서 소리 나는 경우 별다른 치료가 없습니다. 생활에 불편 없으면 그냥 지내셔도 됩니다.
그러나 딱딱한 것을 씹으면 불편한 경우 가능한 딱딱한 음식은 피하고 부드러운 음식 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
턱관절에도 연골이 존재합니다. 연골이 닳아서 나는소리입니다. 통증이 있거나 입을 벌리고 닫는데 문제가 없다면 크게 신경쓰실일은 아닙니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
과거에는 입을 벌렸을 때 턱관절 주변에서 소리가 나면 치료의 대상으로 보았으나 현재는 통증이 나타나지 않으면 관리의 대상으로 보고 있으며 반드시 치료하는 것은 아닙니다. 하지만 턱관절 질환으로 이어질 소인이 많기 때문에 아래의 주의사항을 지키는 것이 좋습니다.
1. 입을 벌릴 때는 가능한 천천히 벌리고, 크게 벌리지 않도록 주의하세요
2. 부피가 큰 음식은 가능한 피하고 얇게 잘라서 드세요
3. 질기고 딱딱한 음식을 피하고 가능한 부드러운 음식을 드세요
4. 오랫동안 씹거나 자주 씹는 것을 피하세요
5. 치료 중에는 통증이나 소리가 유발되지 않는 쪽으로 부드럽게 천천히 씹으시고 치료가 종료된 이후에는 잘 사용하지 않던 쪽으로 씹는 양을 서서히 늘리는 것이 필요합니다
6. 손바닥으로 뺨, 옆머리, 어깨 부위를 부드럽게 자주 마사지 해주세요
7. 근육 및 관절이 쉴 수 있도록 턱을 괴거나 이를 악물지 않도로 주의해주세요
8. 따뜻한 온습포 찜질을 턱과 목/어깨 부위에 자주 시행해주세요
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
측두하악 관절 장애는 측두하악 관절에 염증이 생기거나 탈구가 일어나는 질환 입니다.
원인은 나쁜 습관(단단하고 질긴 음식, 앞니로 손톱 뜯는 습관, 이를 꽉 깨무는 습관, 이를 가는습관 음식 편측저작, 턱괴기) 외상, 교합 부조화, 심리적 요인(스트레스, 불안, 우울, 긴장, 신경과민)이 있습니다.
증상은 저작시나 하품할때 통증, 관절잡음, 하악운동제한 관절염, 강직 탈구, 턱, 주변 근육, 잇몸의 통증을 유발하기도 합니다.
치료는 교합안정장치(스프린트), 약물치료, 물리치료, 운동요법, 행동요법등이 있습니다.
예방법으로는 단단하고 질긴 음식을 제한 합니다.
음식을 양쪽으로 골고루 씹습니다.
입을 갑자기 크게 벌리지 않습니다.
무리한 턱관절 운동을 하지 않습니다.
바른 자세를 유지합니다.
긴장완화를 위한 이완운동을 합니다.
온찜질을 해줍니다.
카페인 계열의 음료를 줄여 숙면을 취합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
