생활
카페인때문에ㅜ 잠을 못자요!????
커피을 마셨더니 어젯밤ㅜㅜ 잠을 못잤네요
특별이 카페인을 분해 시키지 못하는
사람들이 있나요?! 사람마다 다른 이유가 있을꺼요?!
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요
사람마다 카페인에 반응하는 정도가 다릅니다 커피를 많이 먹어도 잠을 잘 자는 사람이 있고
커피를 조금만 먹어도 잠을 잘 자지 못하는 사람이 있습니다 저같은 경우에도 커피를 조그만
마셔도 잠을 잘 자지 못하는 편입니다
안녕하세요
저도 커피를 마시면 잠이 안 오고 화장실도 자주 가는 편이라 커피 아예 안 마십니다.
그런데 주위에 커피 마시면 잠이 더 잘 온다는 사람도 있습니다.
사람 개개인 마다 커피 작용하는 게 다 다른 거 같습니다.
커피 같은 경우에는 각성제 성분때문에 커피를 마시면 유독 잠을 못주무시는
사람들이 있습니다 저같은 경우는 그렇지 않지만 주위에 종종 그런 분들이 계시더라구요
그럴경우는 잠자기전 되도록 커피를 드시지 않는게 좋을것 같습니다
사람에 따라 카페인에 예민한 사람의 경우 해당 작용에 의하여 잠을 잘 못 잘 수 있습니다. 사람마다 다른 이유는 이러한 영양분을 흡수하는 정도 및 체질이 달라서 입니다.