날씨가 흐리거 비올때 왜 몸이 더 아플까요?

Question

여름 장마 소식에 기분이 우울합니다.

대기가 습해지고 흐리거나 비가 오면

온 몸 이곳저곳이 아픈것 같아요.

왜 그럴까요?

지금은 다리를 다쳐서 수술 했는데...

수술한 날 보다 어제부터 더 아프네요.ㅠ

올해 장마를 잘 지낼수 있을 방법이 있을까요?

Answer 1

아무래도 비가 온다는 것은

평소의 날시보다 더 기압이 낮아졌기 때문일 겁니다

그럼 우리 몸의 내.외부러 작용 되는 힘의 크기더 달라지기 미련이죠

Answer 2

    제습하기: 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하면 훨씬 쾌적합니다. 제습기나 에어컨 제습 기능을 활용하거나, 비가 잠시 그쳤을 때 환기를 해 주세요.

* 햇빛 대신 조명 활용하기: 흐린 날이 계속되면 기분이 처질 수 있습니다. 낮에도 실내를 밝게 유지하면 도움이 됩니다.

* 가벼운 운동하기: 집에서 20~30분 정도 스트레칭이나 홈트레이닝을 하면 몸이 한결 가벼워집니다.

* 따뜻한 음식과 충분한 수분 섭취: 비가 온다고 물을 적게 마시는 경우가 있는데, 수분은 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

* 빨래 관리: 실내 건조 시 선풍기나 제습기를 함께 사용하면 냄새와 곰팡이를 줄일 수 있습니다.