아기 대근육 발달을 돕는 놀이 활동이 있나요?
아이가 대근육을 써서 몸을 움직이는 활동을 하지 못합니다. 앉아서 소꿉놀이는 잘하지만 달리기나 매달리기 등 대근육 활동은 전혀 못하는데 어떻게 할까요?
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아기 대근육 발달을 돕기 위해 다양한 놀이 활동을 시도할 수 있습니다. 배밀이와 엎드려 놀기는 목과 어깨 근육을 강화합니다. 아기에게 다양한 장난감을 쫒게 하는 것도 도움이 됩니다
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
실외 활동들이 대근육 활동이라고 생각하시면 됩니다.
나가서 할 수 있는 걷기, 공놀이 부터 천천히 시작하시면 될 것 같습니다.
이후에 아이가 적응되면 달리기, 축구, 자전거 타기 등 점점 범위를 확장시켜 주시면 됩니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
대근육의 발달을 돕는 활동으로 신체를 자유롭게 움직일 수 있는 다양한 놀이가 효과적입니다. 1살 전후 아기에게는 엎드려서 목과 어깨 근육을 강화하는 '배밀이'가 매우 중요하며, 아기가 엎드려 있는 시간을 충분히 주는 것이 좋습니다. 또한 기어 다니는 활동은 팔, 다리, 등 근육을 발달시키는데 큰 도움을 줍니다. 아기가 잡고 일어설 수 있도록 가구에 기대어 서게 하거나, 걸음마 연습을 돕는 걸음마 보조기도 대근육 발달에 유용합니다.
아기가 걷기 시작한 후에는 놀이 공원에서 미끄럼틀을 타거나, 트램펄린에서 뛰어놀게 하는 것도 근육을 강화하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
다리를 많이 사용하고 물건을 들거나 놓으면서
큰근육을 사용하면서 근육을 발달 시키게 됩니다
운동을 잘 한다고 해서 근육이 잘 발달하는 것이 아니라
많이 사용 하는 것이 아이들 근육 발달에 도움을
줄수 있습니다
아이를 많이 안아 주는것 보다 조금 못 걷더라도
손을 잡아 주어 걷도록 하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
대근육 운동 능력은 아이들의 성장과 발달에 매우 중요합니다.
이를 향상시키기 위한 몇 가지 방법을 소개해 드리겠습니다.
다양한 스포츠 및 야외활동
축구, 농구, 자전거 타기, 스케이트보드, 수영 등 다양한 스포츠 및 야외활동을 통해 대근육을 발달시킬 수 있습니다. 이러한 활동들을 함께하면서 아이들이 자연스럽게 근육을 사용하고 체력을 키울 수 있도록 도와주세요.체육관이나 놀이터 방문
체육관이나 놀이터에서는 다양한 기구들을 이용하여 대근육을 발달시킬 수 있습니다. 계단 오르기, 미끄럼틀 내리기, 그네 타기 등을 통해 아이들이 근육을 사용하고 체력을 키울 수 있도록 도와주세요.스트레칭
스트레칭은 근육을 이완시키고 유연성을 높여줍니다. 아침 또는 저녁에 간단한 스트레칭을 함으로써 아이들이 근육을 강화하고 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와주세요.운동 프로그램 참여
지역 내 어린이 체육센터나 유아체능단 등에서 운영하는 운동 프로그램에 참여하면 체계적인 교육을 받을 수 있으며, 친구들과 함께 즐길 수도 있어 좋은 기회가 될 수 있습니다.부모님과 함께하는 운동
부모님과 함께하는 운동은 아이들에게 즐거운 경험을 제공하며, 동시에 대근육을 발달시키는 효과도 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 가족끼리 산책을 하거나 배드민턴, 공 던지기 등의 게임을 즐기는 것도 좋은 방법입니다.위의 방법들을 참고하여 아이들이 대근육을 발달시키고 건강한 생활습관을 가질 수 있도록 노력해 주세요.
감사합니다..~!! : )