육아
아이에게 건강한 식습관을 형성하는 데 어떤 전략이 효과적일까요?
아이에게 건강한 식습관을 형성하는데 어떤 전략이 효과적일까요? 특히 편식이 심한 아이를 어떻게 도와줄 수 있을까요? 편식이 너무 심합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
편식이 심한 아이에게는 다양한 식품을 작은 양으로 자주 제공해 보세요. 식사 시간을 즐거운 경험으로 만들고 아이가 스스로 음식을 선택하도록 유도합니다. 긍정적인 피드백도 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
건강한 식습관을 형성하기 좋은 방법은 아이에게 편식을 하지 않고 음식을 골고루 섭취하는 방법을 알려주는 것입니다.
그렇기에 아이에게 편식을 하면 안되는 이유와 음식을 골고루 먹어야 하는 이유를 정확히 알려주고 아이의 식습관 지도를 해주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
대부분의 아이들이 야채를 좋아 하지 않는 편식을 합니다 야채의 특유의 향 때문에 아이들이 잘 먹지 않습니다
그리고 야채가 딱딱 하다 보니 잘 먹지 않습니다
가공 음식을 많이 먹으면 치아 건강에도 좋지 않아 주의 하셔야 합니다
음식을 조리 하실 때 아이들이 이질감이 생기지 않도록 야채를 잘게 해서 조리를 하거나
튀김을 해주는 야채를 잘 먹을 수 있어요