공복혈당이 102가 나왔는데 당뇨인가요?
전날 새벽 12시에서1시 사이에 샤인머스켓을 먹고 자고 일어나 오후12시 조금 안돼서 혈당 측정했는데 102가 나왔습니다. 샤인머스켓 이후로는 먹은게 없는데 당뇨병인가요?
공복 혈당을 낮추려면 어떤걸 해야하나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
공복혈당장애입니다
정상수치와 차이가 많이 나지 않아서
과일 드시지 않고 8시간 공복후 다시 측정을 하시면
정상소견이 나올 것 같습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 공복혈당이 102mg/dL인 경우, 이는 정상 범위보다는 약간 높은 수준으로, 일반적으로 전형적인 당뇨병 진단 기준에는 미치지 못합니다. 정상 공복혈당은 일반적으로 70-99mg/dL 사이입니다. 100-125mg/dL 사이라면 이는 공복혈당장애(pre-diabetes)라고 불리는 상태에 해당할 수 있습니다. 하지만 한 번의 혈당 측정치만으로 당뇨병을 진단할 수는 없습니다. 추가적인 검사와 관찰이 필요할 수 있습니다.
전날 드셨던 샤인머스켓과 같이 과일에 포함된 당이 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 측정 전날 밤에 드셨다면 다음날 아침 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 공복혈당을 낮추기 위해서는 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 중요합니다. 식이조절로는 탄수화물 섭취를 적절히 조절하고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동은 혈당 수치를 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 이러한 방법들이 생활 습관 개선에 도움이 될 수 있으며, 주기적인 혈당 체크와 건강한 생활습관 유지를 권장드립니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
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