안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
교감신경이 항진되면 심장박동이 증가하고 말초혈관이 수축되는 것은 맞습니다. 하지만 이로 인해 뇌로 가는 혈류량이 증가하는 것은 아닙니다. 오히려 교감신경 항진 시에는 뇌혈관도 수축되어 뇌로의 혈류량이 감소할 수 있습니다.
또한 스트레스가 지속되면 근육이 긴장하고, 혈압이 상승하며, 호르몬 불균형 등이 나타날 수 있는데, 이로 인해 두통, 집중력 저하, 피로감 등을 느낄 수 있습니다. 따라서 머리가 막히는 느낌은 교감신경 항진과 관련이 있을 수 있습니다.
스트레스 해소를 위해 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 명상이나 심호흡 등의 이완 요법을 시도해 보시는 것이 도움될 수 있겠습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 의사와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.