하루에 평균적으로 몇시간정도 자는 것이 건강에 좋을까요

저녁에 TV를 보다보면 새벽이 다 되어서야 잠이 들 때가 있습니다 하루 평균 몇시간 정도는 잠을 자줘야 건강에 무리가 되지 않을까요?