과민성 대장 유산균 어떤걸 먹어야 할까요?

Question

성별

여성

나이대

37

유제품 카페인 같은걸 먹으면 가스가 차서 복부팽만 증상이 나타나는 가스형 과민성 대장입니다. 설사는 안하구요.

식이섬유가 좋다고 해서 먹어봤는데 오히려 심해졌어요.. 유산균을 먹어보려 하는데 종류가 너무 많아서 추천 좀 부탁드려요~

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

식이섬유의 경우 오히려 배변활동을 활발하게 하기에 유산균의 경우 유당이 함유되지 않은 제품을 권장드리며 셀티아이제품의 경우 유당이 함유되어 있지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 자신에게 좀 맞는 제품을 여러거지 시도하면서 찾으시는게 좋겠습니다. 되도록 유명원료사의 보장균수 높은 제품을 드시는게 좋겠습니다.