생활
편의점 제로음료가 정말 건강에 도움이 되나요?
제로 열풍에 편승해서 편의점 식품들이 죄다 칼로리를 줄이고 있는데요. 그에 비해서 가격을 높아졌지만 제로음료(인스턴트 음료나 건강한 요구르트 같은)가 늘어나고 있는것 같아서 이런 것들이 유의미할 정도로 도움이 되는지 알고 싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.설탕 대신 인공 감미료를 사용하기 때문에 칼로리와 탄수화물 섭취를 줄일 수 있습니다. 이는 다이어트나 혈당 관리에 도움이 될 수 있죠.하지만 인공 감미료 자체가 건강에 좋지 않다는 우려도 있습니다. 일부 연구에 따르면 인공 감미료가 오히려 비만과 대사 질환 위험을 높일 수 있다고 합니다.