생리 안 새는 법 좀 알려주세요! 너무 고민돼요

Question

성별

여성

나이대

0

매달 생리 때마다 옷에 새는 일이 자주 있어서 너무 스트레스 받아요. 학교나 직장에서 특히 불안하고 창피해요.

생리대를 자주 갈아끼워도 소용이 없더라고요.

혹시 생리 안 새는 법 아시는 분 계신가요?

좋은 팁이나 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

생리양이 많으실때는 오버나이트 팬티형 생리대를 하시고 샘방지 생리전용 팬티를 입으세요.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

생리 시 새는 문제는 많은 여성들이 겪는 고민입니다. 해결을 위해서는 먼저 자신의 생리 주기와 양을 정확히 파악하여 적절한 흡수력의 생리대를 선택하는 것이 중요합니다. 야간용 등 더 긴 생리대를 사용하거나 탐폰과 생리대를 병용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 생리컵 사용을 고려해볼 수도 있습니다. 꼭 맞는 속옷을 착용하고 어두운 색상의 옷을 입는 것도 좋은 방법입니다. 항상 여분의 속옷과 생리대를 준비해두는 것이 안심이 됩니다. 생리량이 과다하다고 느껴진다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

호르몬 불균형이나 다른 건강 문제가 원인일 수 있기 때문입니다. 스트레스 관리와 규칙적인 운동도 도움이 될 수 있으니, 자신에게 맞는 방법을 찾기 위해 다양한 제품과 방법을 시도해보시기 바랍니다.