생활
매일먹는물이 양이너무많은지화장실을자주가는데 많이마셔도안좋은가요?
하루에물마시는양이 재보진안았지만 심심하면 마시는데 비례하여 화장실을자주갑니다 좀줄여야할지
어느정도마시는것이 몸에좋은지궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
하루에 2리터 정도 먹으면 많다고 하네요.
보통 방광에서 400ml정도 찼을 때 요의를 많이 느낀다고 합니다.
그러니 산술적으로 따져도 2리터를 먹게되면 5회 이상은 가게 되는 것이죠.
물을 많이 먹으면 화장실에 가는 것은 당연하니 걱정하실 필요 없습니다.
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
하루에 1.5L~2L(최소 8컵) 마시는것이 좋다고 하는데요.
개인의 몸무게에 맞게 마시는 양이 있어요
1KG당 30ml를 곱해주면 되요.
예) 50kg x 30ml = 1500ml
물을 자주마셔야 좋다고 하지만 너무 과하게 마시면 물 중독 되오니
본인 몸에 맞게 마시는것이 제일 중요해요.