건강검진에서 당뇨병판정을받아서 문의드려봅니다ㆍ

Question

이번에 건강종합진단결과 ᆢ당뇨병이라고나와서 문의드려봅니다 ᆢ어떤 음닉물을먹어야좋은지요 ᆢ술하고 담배는끊었습니다 ㆍ좋은답변부탁ㆍ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 당뇨 판정을 받으셨으면 음식섭취 하는 것도 굉장히 조심스럽습니다 제일 좋은 것은 규칙적으로 식사를 하시는 방법이고 너무 넘치지 않게 부족하지 않게 식사를 하시는 게 제일 좋습니다 탄수화물 단백질 지방 비율을 적절히 내 몸에 맞게끔 드시는 것이 제일 중요합니다.

그리고 밀가루 음식이나 주스 음료수 같은 것은 피하시는 것이 좋습니다