아하

약·영양제

영양제

코코탱이

코코탱이

30대아들에게 필요한 영양제 추천해주세요

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

30대초반인데 아들이 요즘 넘 피곤해하는데 어떤 영양제가 좋을까요? 야외에서 하루종일 일을 하다보니 늘 피곤해하는데 복합적으로 섭취할수 있는 영양제를 원해요. 식사도 불규칙하고 잠드는 시간도 당연히 늦어지게 되네요(흡연하고 있어요)

1개의 답변이 있어요!

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    피곤하시다면 비타민비군 챙겨주시는 것이 가장 좋습니다 또한 힘들 때마다 아르기닌 챙겨주시면 좋구요!!! 저녁에 잠 잘 못주무시면 마그네슘 챙겨주시는 것도 신경완화에 좋습니다.